店長の別所です！

先日会員様との合同トレーニング企画を実施致しました
写真には写っておりませんが女性の会員様もおられました

合同トレーニングとは、参加者全員が同じメニューを共有し、一緒にトレーニングすることです！

今回は私が普段やっている大胸筋トレーニングの一部を一緒にこなしました

「どれくらいの重さで、何回やって、何セットで、どれくらい追い込めばいいのか分からない」というような方にとてもおすすめです

トレーニングをこなすことが目的なので講習の時程詳しく説明はできませんが、とりあえずやってみることが1番大事！！

今後もたま〜に実施しますので心と身体を変えたい方！お待ちしております

インスタもチェックしてね~

https://www.instagram.com/9inz.fitness/