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2023.02.21
9inz

【可動域は広く!?😳】

【可動域は広く!?😳

今日はFitness Quartier さんを真似して動画を作ってみました!

トレーニングで筋肉に刺激を与える為には、可動域がかなり重要です💪

皆さんも可動域を広くとってトレーニングをしていきましょう😊😊

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